Ekološka samooskrba s hrano: koraki do trajnostne prehrane

V današnjem hitrem svetu se vse več ljudi obrača k samooskrbi s hrano kot načinu za zagotavljanje bolj zdrave, trajnostne in ekonomične prehrane. Ekološka samooskrba s hrano pa gre še korak dlje, saj ne le da zagotavlja svežo in hranljivo hrano, temveč tudi spoštuje okolje in ohranja naravne vire. Ustvarjanje ekološkega vrta Prvi korak k…

4 nasveti za zdrav življenjski slog

Zdrav življenjski slog vključuje več kot le uživanje prave hrane in redno telesno vadbo. Vključuje tudi vzpostavitev zdravih navad, kot so dovolj spanja, redni pregledi pri zdravniku, obvladovanje stresa in čas zase. Tukaj so štirje bistveni nasveti, ki vam bodo pomagali začeti pot k zdravemu življenjskemu slogu. Zagotovite si dovolj spanca Dovolj spanja je bistvenega…

Ali je ketonska dieta zares edina, ki deluje?

Ketonska dieta je ena izmed tistih diet, ki med poplavo različnih diet običajno izstopa. Čeprav jo pri nas poznamo šele nekaj zadnjih let, pa je med vsemi, ki se trudijo z izgubo kakšnega kilograma, postala v zelo kratkem času precej priljubljena. Na začetku so to dieto uporabljali v namene zdravljenja epilepsije pri otrocih, saj ta…